Mindfulness to skuteczna metoda redukcji stresu i poprawy zdrowia psychicznego. W tej kategorii znajdziesz artykuły, które wprowadzą cię w techniki uważności. Dowiedz się, jak praktykować mindfulness w pracy i codziennym życiu, aby osiągnąć większą równowagę i spokój i przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu