Kategoria:
Higiena cyfrowa
Higiena cyfrowa to kluczowy element zdrowia psychicznego w erze cyfrowej. W tej kategorii znajdziesz artykuły na temat bezpiecznego korzystania z technologii i zachowania równowagi między życiem online a offline. Dowiedz się, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne, minimalizując negatywne skutki nadmiernego używania urządzeń cyfrowych.
![FOMO podcast - zdrowie psychiczne pracowników, wellbeing w firmie, opieka psychologiczna](/uploads/media/1920x/06/846-ICAS_FOMO_PODCAST_blog_1080x810_z_fartuszkiem.webp?v=1-0)
24 kwietnia 2024
Iluzja kontra prawda. Jak bronić się przed FOMO?
Czym jest FOMO i jakie niesie zagrożenia? Jak zadbać o siebie w świecie zdominowanym przez technologię? O tym psycholog Bartek Karcz.
![Kurs cyfrowy świat - work-life balance, zdrowie psychiczne, HR](/uploads/media/1920x/04/874-ICAS_KURS_CYFROWY_SWIAT_BLOG_1080x810.webp?v=1-0)
27 grudnia 2023
Jak się nie zgubić w cyfrowym świecie
Jak prawidłowo korzystać z technologii? W jaki sposób chronić przed nią zdrowie i finanse – podsumowanie kursu „Cyfrowy świat”.
![Nowe technologie - stres w pracy, wypalenie zawodowe, zdrowie psychiczne](/uploads/media/1920x/02/902-ICAS_bichromia_28-07-2023_1080x810.webp?v=1-0)
28 lipca 2023
Człowiek kontra maszyna
Nowe technologie wyposażają nas w wiele możliwości, ale często towarzyszy im technostres. Podpowiadamy, jak sobie z nim radzić.