Kategoria:

Higiena cyfrowa

Higiena cyfrowa to kluczowy element zdrowia psychicznego w erze cyfrowej. W tej kategorii znajdziesz artykuły na temat bezpiecznego korzystania z technologii i zachowania równowagi między życiem online a offline. Dowiedz się, jak dbać o swoje zdrowie psychiczne, minimalizując negatywne skutki nadmiernego używania urządzeń cyfrowych.

FOMO podcast - zdrowie psychiczne pracowników, wellbeing w firmie, opieka psychologiczna

24 kwietnia 2024

Iluzja kontra prawda. Jak bronić się przed FOMO?

Po czym rozpoznać FOMO i jakie niesie zagrożenia? Jak zadbać o siebie w świecie zdominowanym przez technologię? O tym z psychologiem Bartkiem Karczem rozmawia Małgosia Kwiatkowska
Tag Czytaj więcej
Kurs cyfrowy świat - work-life balance, zdrowie psychiczne, HR

27 grudnia 2023

Jak się nie zgubić w cyfrowym świecie

Jak prawidłowo korzystać z technologii? W jaki sposób chronić przed nią zdrowie i finanse – to właśnie wyjaśniali uczestnikom kursu „Cyfrowy świat” eksperci ICAS Poland
Tag Czytaj więcej
Nowe technologie - stres w pracy, wypalenie zawodowe, zdrowie psychiczne

28 lipca 2023

Człowiek kontra maszyna

Nowe technologie wyposażają nas w wiele możliwości, ale często towarzyszy im technostres. Podpowiadamy, jak sobie z nim radzić
Tag Czytaj więcej

Newsletter

Zapisz się do newslettera